" 寒い日こそ、外を歩こう。"
都内の公園で、五感をひらいてみませんか…？🌿
12月は寒いけれど、時折温かな光が差したり、空気が澄んでいたりして…冬の公園もまたいいものです。
代々木公園で森林浴をした後は、歩いてすぐの素敵なスペースで、ゆったりダイアローグ…＾＾
森林セラピスト&対話のプロが優しく、楽しくご案内します☺️子どもに戻ったような気持ちで、一緒に楽しみましょう。
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森林浴
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五感を開放してこころとからだを癒す時間。
森の中の色、音、空気を感じて
自分に意識を向けながら
「いまここ」に集中してみましょう。
森林浴によりストレスホルモンが減少することも
わかっています。
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ダイアローグ
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いっしょに散歩したみんなで輪になって座って。
手にはあたたかい飲み物とちょっとしたおやつ。
森林浴でゆるんだからだとほぐれたこころで、対話スタート。
ふだんは言わないような話も
ふだんは得られないような気づきも
”うっかり”生まれちゃう
不思議でゆたかな時間を、ご一緒にぜひ！
〜こんな方へ〜
自然の中でリラックスしたい、癒やされたい、人と話してみたい、対話を体験してみたい、なんとなく気になる…という方も、ぜひどうぞ☺️
イベント詳細
●日時 : 12/15（月）10時30分〜14時30分
●場所: 代々木公園→Visionary Work Garage
(東京都渋谷区)
●定員: 8名
●参加費 : 5,000円
●当日の流れ:
１０：３０ 代々木公園集合
自己紹介、おさんぽ
自然を感じるワーク
ランチ(気温次第で公園にて)
↓
Visionary Work Garageへ
みんなで対話
おやつタイム
１４：３０ クローズ
※時間は多少前後する可能性があります。
※集合場所は、お申込みいただいた方へお伝えします。
対話ファシリテーター
徳村 牧 さん
社会福祉士・精神保健福祉士
元家庭裁判所調査官として、大きな困難に直面する方々と接する中で、「困難が大きくなる前にこの方々が誰かへ相談できたり、対話的な関係が築けていければ、何か違ったかもしれない」という思いを深める。同時にオープンダイアローグに出会い、対話の世界に惹き込まれる。
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